Wake Up Your Dragon
Es
Duración: – 3 días, 3h / día (con meditación cada día)
– 2 días, 4h / día (meditación solo el último día)
A quien se dirige:
Personas con cierta experiencia corporal, aunque no es determinante.
Se recomienda ropa cómoda a capas, que se pueda quitar y poner dependiendo de la temperatura, y zapatillas de suela fina y flexible o calcetines en caso de estar acostumbrado a trabajar descalzo. Si se tiene zafu (cojín de meditación), es útil aunque no imprescindible.
Los 4 Animales Divinos
Los Animales Divinos o Míticos son quizá las cuatro figuras más importante de la mitólogía china. Como guardianes de las cuatro puertas (los puntos cardinales) es fácil encontrarlos frecuentemente custodiando la entrada que les corresponde en los templos. A cada animal se le atribuye una estación del año, un color, un órgano interno según la MTC y, evidentemente, un elemento. Esto hace que los cuatro en conjunto representen el equilibrio perfecto de los ciclos, ya que se complementan entre ellos. En las tradiciones Budistas y Taoistas estos animales están cargados de una fuerte simbología: la tortuga milenaria representa la longevidad; el dragon verde, la fuerza; el fénix rojo, la eternidad; y el Qilin (unicornio chino), la sabiduria.
En esta serie se trabajan las cualidades de los cuatro, no solo a través de la imitación de sus movimientos, si no también apropiándonos de sus capacidades psíquicas. Juntos constituyen el ciclo de un año, de manera que la serie completa devuelve el equilibrio interno de los 5 elementos y por lo tanto, el buen funcionamiento de los órganos teniendo un fuerte impacto en el mantenimiento de la salud. En la antigua China se decía que éste trabajo es propicio a la longevidad.
El taller está estructurado para profundizar en las cualidades de dos animales cada dia, y el último se hace la serie seguida. Por este motivo se recomienda la asistencia al taller completo. Cada día cerramos la sesión con una practica de meditación guiada.
Todos tenemos un animal dentro esperando a ser despertado; como dice mi maestro: ‘no hagas el dragon, sé el dragón’.
En
Lenght: – 3 days / 3h per day (guided meditation to close everyday’s session)
– 2 days / 4h per day (guided meditation only the last day)
Adressed to: People with a certain knowledge of bodily practices. Recomended to wear comfortable loose clothes in layers to control the temperature, and thin soul shoes, or socks in case you are used to work bare foot. If you have a meditation cushion (zafu), can be usefull.
The 4 Divine Animals
In this workshop we will work on the cycle of a year through the qualities of the 4 Divine Animals. Each one is related to a season, a color, an organ, a cardinal point. They complement each other reseting the balance of the 5 elements cycle. Within the taoiste and budhiste traditions this animals are highly simbolically charged: Springtime Dragon represented power (strenght), Summer Phoenix eternity, Autum Qilin (chinesse unicorn) wisdom, and Winter Turtle longevity. We will learn and practice the movements of each animal to find not only their physical qualities, but also their virtues, their mind states on ourselves. We all have a little animal inside, waiting to be wake up. As my Master says: ‘Don’t play the dragon, be the dragon’.
The workshop is structure as to deepen on two animals qualities each day, being the third the day we will pass through the whole serie. For this reason, is highly recomended to attempt the three days. We will close the sesion with a meditation exercise.
Fr
Duration: – 3 jours / 3h par jour (meditation guidée chaque jour)
– 2 jours/ 4h par jour (pratique de meditation juste le dernier jour)
Dans cet atélier, on travail le cycle complet de l’année grâce aux qualitées des 4 Animaux Divins. Chaque animal est relié à une saison, un couleur, un organ, un point cardinal. Ils se completent les uns les autres pour rétablir l’équilibre entre les quatre saisons. Dans la tradition taoïste et boudhiste, ces animaux ont une charge fort symbolique: La Tortue Noir, représent la longevité; le Dragon Vert, la force; le Fénix Rouge, l’éternité et le Qilin (licorne chinoise), la sagesse. On aprends les mouvements de chaque animal pour trouver à l’intérieur de chacun, pas seulement ses qualitées physiques, mais aussi ses ésprits mentales.
Le travail des animaux divins est propice pour la longévité, car la série est structuré de manière qu’on accomplisse un cycle entier, en entretenant l’équilibre entre les organes pour assurer son bon fonctionnement.
On a tous un animal à l’intérieur qui attend d’être reveiller. Comme mon maître dirais: ‘Ne fait pas le dragon, soit le dragon!’.
