Peace in Movement

Qi Gong de Santé

brush-strokes_2 brush-strokes_2 brush-strokes_2

Le Qi Gong

Le Qi Gong est un gymnase de santé chinoise qui a comme but de favoriser la correcte circulation de l’énergie (le Qi) dans le corps en échange avec la nature.

Cette discipline millénaire s’est développé au sein des arts martiaux chinois depuis des siècles et elle constitue une partie très importante de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il a comme but maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce au travail de postures statiques et à la répétition de gestes coordonnées avec la respiration et certaine intention, qui rendent la circulation d’énergie à l’intérieur de soi fluide, en accord avec les phénomènes de la nature qui nous entourent.

Le Qi Gong est littéralement le travaille de l’énergie : Qi, prononcé ‘t’chi », se traduit par ‘énergie’ ou ‘souffle’, pendant que Gong, prononcé ‘kong’, se traduit par ‘travail’ ou ‘maitrise’.À partir des mouvements simples, qui l’on coordonne avec la respiration, on ouvre les points d’entrée d’énergie et on découvre les chemins à l’intérieur du corps par lesquels ceci circule.

Le Qi Gong amène une véritable hygiène de vie accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou les conditions physiques de chacun, grâce à laquelle on entretient la santé, tant physique comme psychique. Avec une pratique assidue, on prévient l’apparition des maladies et on acquiert un état de calme mental très utile pour confronter les soucis que la vie quotidienne nous amène.